摘要：
第一次吃学校营养午餐初中作文600字例文那是在去年下学期刚开学的时候,黄校长在升旗仪式结束时宣布:同学们在这个学期将会吃上由腾讯公司贵州省薪火基金会提供的免费午餐,我们石阡县一共有...
第一次吃学校营养午餐初中作文600字
例文
那是在去年下学期刚开学的时候,黄校长在升旗仪式结束时宣布:同学们在这个学期将会吃上由腾讯公司贵州省薪火基金会提供的免费午餐,我们石阡县一共有两所学校获得这个资助项目,我们学校是其中之一.
"免费午餐",也就是以后在学校吃饭不开钱
了,说土一点就是白吃.听了这个消息我们着实兴奋了好一阵子.都满怀希望地等着那一天的到来.
几天后,学校的老师们带着相机到我们每一个同学的家中拍照,实地了解家庭的具体情况.听说是要发给基金会审核,然后基金会根据实际情况解决我们的午餐问题.
又过了几天,薪火基金会的领导来了,县里的领导也来了.并且在我们的203场上举行了隆重的"免费午餐"签约仪式,我们学校138个同学享受到了免费午餐.当时甭提有多高兴了,很多同学感动得流下了眼泪.
吃冷菜、冷饭的日子从此一去不复返了,我们怎能不激动呢?
回想起以前,学校经常缺水.我们除了要准备自己喝的水外,还要背上蒸饭用的水,书包是越背越重.有很多时候走到学校时浑身都被汗水湿透了.
开饭的第一天,我们端着学校发的碗,在食堂里排成队等侯.老师们一个一个的把饭菜打给我们,饭的数量充足、菜也有好几样还有肉.我们四五学生个围成一桌就坐在食堂里吃,还有老师陪着.饭菜真是香极了,吃完后把碗筷放回食堂,由工人洗干净后放进消毒柜进行消毒,我们什么都不做.
如今,学校每天都在变换着菜的样数,并且在吃饭前都能看到当天的菜谱,我们的学习可带劲了.可不,现在早上又吃上了免费的"营养午餐",每天都有车给我们送来鸡蛋、牛奶、火腿肠等好吃的东西,这些都是我们平常买不起的.
大人们都说,你们现在是掉进福窝里了:读书不交钱、吃饭不收钱、还要讲营养,看你们还不好好学习.
营养午餐 感想
在巨大的工作压力下,上班族很容易产生疲劳,有时为了赶时间,早餐吃不好或者不吃.营养不到位,工作效率怎能让人满意?此时,午餐就显得格外重要.
采用合理、平衡的饮食营养,对于缓解或消除头脑不爽、睡眠不良、心烦意乱都有好处.但是很多单位不设食堂,而是由餐厅、宾馆、饭店供应工作午餐,或是自己点个盒饭,或到外面吃碗面,甚至随便吃点饼干、方便面等等,对付一下饥饿的胃肠.在多数情况下,工作午餐的食物构成不合理,品种单调,特别是蔬菜较少.如果蔬菜摄入不足,又不吃水果,就会缺乏维生素C和食物纤维.所以,建议午餐的食物尽量要多样化,营养素数量充足,种类齐全.
如果选择面食,应尽量避免炒面、方便面,以清汤面加些蔬菜和肉类食品为宜,并能吃些新鲜的水果.
如果可以自行选择午餐,则主食用米饭类,应在150～200克为宜,可能时选择添加有杂粮（玉米、麦片、燕麦片、高粱米等）的更好.
荤菜以鱼类最好,白肉（鸡、鸭、鹅等禽类）次之,尽量少用红肉（猪、牛、羊等畜类）.
每周最好能吃2次以上的猪肝,以补充维生素A和维生素D;维生素A可以由蔬菜和水果中的胡萝卜替代,但维生素D对于不能经常与阳光直接接触的都市上班族来说,很容易缺乏.因此,维生素D应由食物供给,最主要来源就是动物的肝脏.
蔬菜、水果要新鲜,每天500克.总体食物要清淡,不要油腻,也不能太咸.午餐食物的数量可以按全天供给量1／3～2／5计算.
如果误了午饭就餐时间,条件允许时,应及时找地方用餐,不要等到晚餐一起吃.如果经常误餐,很容易损害胃肠功能,久而久之,可以引起慢性胃炎,甚至胃溃疡病.建议随身备些零食,如面包、点心、饼干、巧克力、糖果等,在误餐时食用.也可以在办公室里放些零食,以备急需.体重已经超重者应注意,不能由此养成吃零食的习惯.
作文《我与营养餐》430字
说起营养餐,我就知道国家对我们的重视,为了让我们有健康的身体,好安心的学习,国家花费了不少的心血.自从我们学校发放营养餐以来,就很少发现有同学在外面买东西吃.
还没有发放营养餐的时候,虽然现在的家长都非常重视孩子们的营养问题,但农村的家长对孩子们的营养搭配问题认识还不是很深,有些家长就是一味的顺从孩子的意愿,要钱就给,然后在路边上,小巷里,小摊、小贩的摊子上买油炸的麻辣食品或臭豆腐等之类垃圾食品,有些东西吃了便会腹泻、呕吐、头晕、长小痘等症状.我们偏偏喜欢吃那些没有营养的垃圾食品,现在正在长身体,如果营养不搭配好,不仅影响我们的身体健康,也影响我们的智力发育,更影响我们的将来.所以对于我们农村的孩子来说,能定时定量的发放营养餐,真的像春天的春雨贵如油啊!我们的营养餐主要有牛奶、面包、51、豆浆、馒头等,变着样发放.有的同学迫不及待地拆开包装,狼吞虎咽地吃、有的同学一口面包一口牛奶地吃,有的同学细嚼慢咽地吃,还有的同学兴奋得不知道先吃什么.同学们边吃边聊,还说:"国家对我们真好啊﹗我们一定要努力学好各门知识来回报国家对我们的期望."营养餐的发放,不仅给我们带来营养,也给家长们减轻了不少负担,更能使我们健康快乐的成长.
我感到很荣幸,自食用营养餐以来,我的内心充满了感激、感谢国家对我们的营养问题的重视,我们一定要努力学习,决不辜负国家对我们的期望.
