摘要：
怎样才能走出过去的阴霾,学会释怀.?第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面.别让心思纠缠在消极或者困难的事情上.第二,听一些放松而又激励人心的音乐.第三,常看令你捧腹大笑的喜剧...
怎样才能走出过去的阴霾,学会释怀.?
第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面.别让心思纠缠在消极或者困难的事情上.
第二,听一些放松而又激励人心的音乐.
第三,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声.
第四,每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等.
第五,每天至少做一件让别人高兴的事情.可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物.你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴.
第六,总是期待着幸福的到来.
第七,与幸福的人交往
,向他们学习,使自己幸福.记住,幸福是传染的.
第八,当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些.超脱会使你冷静,会使你控制情绪.超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡.超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言.
既然不能改变现状,那我们就改变我们的心情吧.不是应该这样吗?
开心是一天,不开心也是一天,那我们何不开开心心过一天呢?
想想,其实我们有很多烦恼都是不必要的...
祝你早日从回开心.有的时候,我也会很无聊的,在无聊中,我渐渐地找到了一些办法:
1、如果家住海边,或者找出一个较空旷的地方的话,就大喊吧!把你的烦恼、郁闷、烦躁全都喊出来,会很爽的!（最好隔音好点,免得~~）
2、找一个地方,用力地跑步,越来越快,耳边只有风刮过的声音......最后,你累了,倒在草丛里歇一下,喝点水（别喝65）,这时候,你会好很多!
3、前面的都是属于发泄类的,这个办法比较实际:
你先把家里整理一下,上网查查家庭自制小西点,然后,大显身手.可以找张小圆桌,布置一下,弄点花啊什么的.摆上红茶、咖啡、和刚刚做好的西点.打电话,叫几个朋友一起来,开个温馨派对.即使大家都没空,你自己一个人呢,也可以找本书,边享受,便打发时间.
PS:虽然有点麻烦,BUT,自己认真、努力地去做一件事,就不会无聊了.怎么样,好主意吧!不过补充一下,本信息绝非网上抄来的完全是生活体验
——都如艾米 自己写的
关于放下一段感情的签名!
如果爱,请深爱 如不爱,请离开
完美的爱情使人意志薄弱,不完美的爱情伤害人心
——莎士比亚
寂寞的人总是会用心的记住他生命21现过的每一个人,于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞
如何才能真正的放弃与释怀?
时间是最好的良药,随着时间的推移,一切都不再如最初那么刻骨铭心,调整好心态,生命短暂,青春有限,你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦,平常心面对一切,你将会有更多的精力面对未来!
忘记是更为深刻的记忆.所以,不要刻意的去忘记,每个人都有自己的路程,路程中会出现各种各样的过客,每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记,不论回忆是美好的还是痛苦的,都是已经发生的,学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人.
学会遗忘,并不是很轻松就做到的,因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的.那么,就需要我们用一颗平常心去对待问题.既然发生了,就注定无法挽回.当你在为错过太阳而流泪时,你也将错过群星.
当你失落、悲伤的时候,最好学会遗忘.不要在乎脚下的路,前面的风光更迷人.
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!
关于学会放弃的名言或警句!
●梦想绝不是梦,两者之间的差别通常都有一段非常值得人们深思的距离.（古龙）
●一个人如果已经把自己完全投入于权力和仇恨中,你怎么能期望他还有梦?（古龙）
●梦是心灵的思想,是我们的秘密真情（杜鲁门·卡波特）
●梦想只要能持久,就能成为现实.我们不就是生活在梦想中的吗?（丁尼生）
●梦想一旦被付诸行动,就会变得神圣（阿·安·普罗克特）
●一切活动家都是梦想家（詹·哈尼克）
●人生最苦痛的是梦醒了无路可走.做梦的人是幸福的;倘没有看出可以走的路,最要紧的是不要去惊醒他（鲁迅）
●梦想家的缺点是害怕命运（斯·菲利普斯）
●梦想家命长,实干家寿短（约·奥赖利）
●梦境每是现实的反面（伟格利）
●如果失去梦想,人类将会怎样?（热豆腐）
一个有事业追求的人,可以把"梦"做得高些.虽然开始时是梦想,但只要不停地做,不轻易放弃,梦想能成真.
——虞有澄【美】
