摘要：
青春期情绪的控制作文不知是谁说过"少年不知愁滋味",在我看来却不是如此.走进青春期,首先让人感到烦恼的是身体上的变化:逐渐出现了第二性征.就比如说前一阵子吧,我突然发现我的喉咙上出...
青春期情绪的控制作文
不知是谁说过"少年不知愁滋味",在我看来却不是如此.
走进青春期,首先让人感到烦恼的是身体上的变化:逐渐出现了第二性征.
就比如说前一阵子吧,我突然发现我的喉咙上出现了一个小"疙瘩",我为此还烦恼了一段时间,生怕是自己得了什么病,后来我才从书上了解到那是"喉结",而且出现了喉结就代表进入了变声期,为了保护声带,不能大喊大叫,不能吃太辛辣的东西……真的很麻烦!
不仅如此,身体器官的发育成熟,给不少处于青春期的同学带来各种各样的烦恼.
走进青春期,不仅生理上让人产生烦恼,心理也因为变得复杂,所以产生了很多烦恼.
首先是与家长、老师之间的问题,因为进入青春期后,自我独立意识增强,要是遇上不是很通情达理的家长,难免会产生矛盾.幸好,我的家长是很通情达理的,而因为自尊心的增强,在被老师误解时,也很容易产生矛盾.
就像我前两天政治课,开始上课的时
候,我见有个同学在讲话,便出声提醒他,还示意地往老师那里望了一眼,结果老师把我和他都站了起来,我肯定不服,但又因为是上课,所以我也不说什么,站就站吧.然后老师问了我一个相当简单的问题,回答正确就可以坐下,我知道老师在给我台阶下,但当时我那倔强的性子又上来了,坚决保持沉默,然后上课的时候,我故意把书乱翻以示抗议,课后,老师把我叫去办公室,但我就是不去,老师拗不过我,把我拉到教室,先跟我解释了一下,说可能是冤枉了我,又给我道了歉,最后再批评了我,我庆幸我有这样的老师,不然……
不仅是在老师家长之间会带来烦恼,在与同学交往,尤其是与异性交往时,更会带来烦恼.
不知是什么时候,我注意到了班上的一位女同学,人长得很漂亮,学习成绩也可以,她的举手投足间总能拨动我的心弦,这就是喜欢吧!但是,后来一个男孩向她表白了,她接受了他,别人告诉我的时候,我心里一痛,像是失去了一件心爱的东西,不过我隐藏得很好,与我交谈的那位同学并没有发现,从那以后,我便把对她的喜欢藏在心底,将悲伤的情绪转化为学习的动力,学习更刻苦了,也带参加了许多课外活动,像广播站啊,馨蕾书屋啊等等,但看到她与他在一起的时候,心里总会泛起一丝涟漪,这就是中学生感情不成熟而又脆弱的表现吧!
青春期的烦恼屈出不穷,让我们一起正确对待这些烦恼,快乐学习、快乐生活!
要善于控制自己为题写篇800字高中生水平作文
要善于控制自己
听于丹老师讲课,我知道了自我控制的重要.
现在很多孩子都因为无法控制自己而乱发脾气,面对这种情况,于丹老师给我们讲了一个小故事.她说:
"从前有一个小男孩,总是控制不住自己,乱发脾气.有一天,他的爸爸把他带到后院的篱笆旁边,让他每发一次脾气就往篱笆上钉一颗钉子.第一天,他钉了三十多颗钉子,他感到很惊讶.爸爸说:'你看你每天都发这么多的脾气,让多少人不痛快.让我们来试试能不能减少自己发脾气的数量直至消失.'这孩子就开始学让自己尽量不发脾气.终于有一天,他一次脾气也没发.他高兴地告诉爸爸.爸爸又让他把钉子都拔光.钉子拔光了,爸爸指着钉子洞对他说:'这钉子洞就像你发脾气一样,是对人心灵的创伤,虽然钉子拔光了,但是这创伤却永远无法修补.'"
听完这个故事,我感慨颇深.虽然这个小男孩开始无法自我控制,但是他听了爸爸的一番话后改正了.虽然这个小男孩之前给别人造成的创伤无法再修补了,但是他学会了自我控制,以后不会再给别人的心灵造成创伤了.我们都要学会自我控制,不要把别人的心灵钉得千疮百孔.
在自我控制这一方面,我觉得我做的还是挺不错的.有一次美术课上,我们要做飞机模型.我很快就做好了一个十分漂亮的小飞机.这个飞机机翼是银色的,上面贴着我用红彩纸剪下来的"白泽中制作"五个大字,字的旁边还有一些我用绿彩纸剪下来的小星星.我对这个飞机模型爱不释手.正玩着,我不小心把飞机摔到了地上.飞机正好落在一个正跑着的同学脚边,他来不及停下来,一下子把我飞机的机翼踩断了.我顿时勃然大怒,这可是我好不容易做好的呀!那个同学急忙向我道歉.我正想发脾气,又转念一想,他也不是故意的,只是不小心罢了,就原谅他一次吧.于是我说:"没事,我再做一个就行了."要是我没有进行自我控制的话,就会让他快乐的心情变得不痛快,就会跟这个朋友的关系闹僵.若是我发了脾气,就像在他的心上钉了一颗钉子,我也许就会失去一个朋友.所以说,自我控制是很重要的.
记得有一个案件（我在电视上看到的）,说是一个大学生毕业去参加工作,由于他的上司对他说话很严厉,他气不过,就拿刀捅向了他的上司.最后这个大学生坐了牢.这个大学生就是因为太冲动了,无法自我控制,才丧失了自己美好的前途.要是他不那么冲动,说不定现在已经有了一份更好的工作.可见在关键时刻的自我控制是多么重要.
让我们都懂得自我控制的重要,做一个能自我控制的人吧.
一千字作文在日常生活中如何管理自己的情绪
加以控制.对待愤怒的情绪,或是悲伤,焦急的情绪,都各自有不同的办法,不过,有一个总的原则:对待强烈情绪的最好办法,还是要找到疏导感情的渠道.情绪得到了适当的疏解,不再积压在心里,在平时工作生活的时候就不会总有一块石头压在心上了.
有很多种方式可以使用:
1． 通过一些陶冶性情的艺术类兴趣爱好,就是琴棋书画之类的,唱歌也行.很多艺术类的活动都能给人发泄感情的空间,不在乎做的多好,关键是既有兴趣,又能抒发情感.
2． 身体/锻炼方面的活动,比如健身,打球,舞蹈,深层放松,做按摩.想象着坏情绪像球一样被打出去,或者随着汗水挥洒出去,会给人一种痛快的感觉.
3． 身边一定要有三两个知心人,让你随时心情不好时都能够打电话或当面向他们分享自己的烦恼.（一般在心理咨询中辅导员也会让当事人把几个名字列出来,并讨论当事人对名单中亲友的信任度）.所谓"分享的快乐是加倍的快乐,分担的痛苦是减半的痛苦".
4． 通过记日记来理清思绪.一个必然规律是,写在纸上的越多,积压在心里的越少.并且在写日记的过程中,人可以自己对过去发生的事总结经验,并更加客观地对待.有时候在辅导过程中,心理学家还会让当事人总结出一些警句和座右铭,在关键的时候能够自我激励.
5． 给自己创造一个愉快的生活环境,比如放音乐,熏香,还有柔和的灯光等等,或者将自己置身于一个令人心旷神怡的自然环境中,从生理上来舒缓紧张的神经.
除此之外,更重要的是要了解自己的情绪变化,知道什么样的生理,心理或外部因素会影响自己的情绪,在预测到自己会因为某事陷入情绪低谷时,就可以用上面说的那些方式"打预防针".能及时告知周围的人,使他们支持和理解更好.
培养坚毅的性格:坚毅决定你能否耐得住挫折和艰辛,不坚毅的人较爱生病、逃避、沮丧.所以,要培养坚毅的性格,儒家所谓:士不可不弘毅,任重而道远.
寻求社会支持:爱给人力量.汤普大学Stewart Wolf发现宾州罗塞图(Roseto Story)地方的意大利社区,民众健康特别好(60年代)、衰老及胃溃疡亦少、比较长寿.追踪其原因是:他们凝聚力量对社区无条件支持、家庭很亲密、对老人态度不冷落.许多研究发现,在美国的大城市人际疏离的地方,平均寿命短,心脏病患者多;卡特和葛理克的研究表明,长期治疗的慢性病中,与情绪有相当的关联:寡居女性是已婚者的3倍,寡居男性是已婚者的8倍,单身汉是已婚者的21倍.所以,爱、合作、诚实是情绪生活的重要资粮.
运动强身:运动有益于情绪及身心,研究发现: 运动者有较好的心肺功能,运动应该在工作一整天后为之,这最能减低压力.跑步,使心脏中的血流入脑部,促进人的清醒,运动10周后,实验证明记忆力较好,endophin是喜悦和止痛的天然化学物质,运动促进其做足量的分泌,运动能消除郁闷.
